10 דרכים יצירתיות לציון החגים כמהגרים.ות
לפתוח את היום בשאלה אישית כמו: "מה הייתי רוצה להרגיש היום?" או "מה יגרום לי להרגיש נוכח.ת בחג?" להאזין לפסקול חג – שירים בעברית שקשורים
שעות פעילות:
בכל ימות השבוע 20:00-22:00
בשלישי וחמישי 10:00-12:00
לפתוח את היום בשאלה אישית כמו: "מה הייתי רוצה להרגיש היום?" או "מה יגרום לי להרגיש נוכח.ת בחג?" להאזין לפסקול חג – שירים בעברית שקשורים
רינת, 36: כל שנה מחדש, בחגים, אני מתוחה, עצבנית ומבואסת. אני מתגעגעת לחברים, נשברת מלראות תמונות מהמפגשים של המשפחה שלי, חושבת על הילדים שלי שגדלים
נועה, 32: הגעתי לברלין לפני כמה שנים. הייתה הזדמנות עבודה, הייתי צריכה שינוי, משהו אחר. לאט לאט התאקלמתי, מצאתי קהילה, חברים.ות, א.נשים שאני מתחברת אליהם.ן.
1. לשים לב למה שקורה בגוף – אחרי מפגש, לשאול: יצאתי קצת יותר רחבה ורגועה, או מכווצת ומרוקנת? הגוף לפעמים מזהה אילו מקומות מזינים אותנו
כולם.ן יודעים.ות שהגירה כוללת רגעים מלחיצים. אבל האם ידעתם.ן שיש ללחץ שקשור להגירה שם ספציפי, מאפיינים ייחודיים ודרכי התמודדות ספציפיים? במאמר הזה תוכלו ללמוד עוד

הגעת לעבודה. עם מקצועיות, מחויבות, ניסיון. את.ה יודע.ת מה את.ה עושה. ובכל זאת – משהו בדרך שבה את.ה נתפס.ת לא תואם את הכוונה שלך. אולי

החורף הגרמני, מושא לבדיחות ולפחדים, נמצא בשיאו. ואולי דווקא עכשיו קשה יותר להיזכר בהומור, כשהגוף חווה בזמן אמת את הקור, האפרוריות, הסגירות והניתוק. החורף בגרמניה

במעבר למדינה אחרת, אנחנו רגילים.ות לחשוב על קשיי שפה, בירוקרטיה, עבודה, זוגיות, ילדים.ות. מעט מאוד מדברים.ות על הקשיים שמגיעים כשההורים שלנו מתחילים להזדקן, במקום רחוק