נועה, 32: הגעתי לברלין לפני כמה שנים. הייתה הזדמנות עבודה, הייתי צריכה שינוי, משהו אחר. לאט לאט התאקלמתי, מצאתי קהילה, חברים.ות, א.נשים שאני מתחברת אליהם.ן.

1. לשים לב למה שקורה בגוף – אחרי מפגש, לשאול: יצאתי קצת יותר רחבה ורגועה, או מכווצת ומרוקנת? הגוף לפעמים מזהה אילו מקומות מזינים אותנו

כולם.ן יודעים.ות שהגירה כוללת רגעים מלחיצים. אבל האם ידעתם.ן שיש ללחץ שקשור להגירה שם ספציפי, מאפיינים ייחודיים ודרכי התמודדות ספציפיים? במאמר הזה תוכלו ללמוד עוד

1. מקצועיות נראית אחרת בתרבויות שונות: יש מקומות שבהם מקצועיות היא ישירות ומהירות, ובאחרים היא מדידה, מבנה וריחוק מסוים. 2. זה טבעי להרגיש לא מובנים.ות

עמית, 34: אני עובד בחברת הייטק גרמנית. בשיחת משוב תקופתית נאמר לי שקולגות שלי אמרו שאני מדבר באגרסיביות, ביקורתי וחד, ושזה לא מכבד. אמרו שלא תמיד

1. קושי אינו כישלון – זה חלק מתהליך הסתגלות.  עייפות, ספקות, עצבנות, כבדות או בדידות הן תגובות טבעיות למסע ארוך של הסתגלות לחיים במקום חדש.

שי, 37: אני גרה כאן כבר כמעט שנתיים. בהתחלה הרגשתי שהולך לנו חלק: מצאנו עבודה, דירה, גן לילדה, הכול הסתדר מהר יחסית. בחודשים האחרונים זה